混ぜるな危険

_|・ι____・*|_←ぷりちー

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うおー。

昨日自己ベ更新しました
1500m 5分52秒


とりあえず5分台。なんかもうしんどい。
主に走りにいく前に家を出るという行為が一番しんどい。
寒すぎ。
走ってると指先が冷たくなってくる。

5分前半まで遠いなー。
あと22秒も縮めなきゃならないのか。

毎日1500m測るのはしんどいのでココ数日測ってなかったけどモリっと伸びました。
調子よかった。
ここ数日は主に2000mインターバル*3と500mインターバル*10を1日おきに交互にやってるよ。
すごく適当なメニューだから参考にはまったくならないよ。


来週月曜夜からボード行ってきます。わーい。

| 未分類 | 2011-01-11 | comments:3 | TOP↑

COMMENT

ティッシュ噛んで走ると早くなるってテレビでやってた

| 縁 | 2011/01/24 00:36 | URL |

Re: タイトルなし

5分間ティッシュ噛み続けるとかとんでもないことになりそう。

| 粒々みかん | 2011/01/24 18:45 | URL |

歯ぐきから血が出る

| 縁 | 2011/01/24 21:00 | URL |















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